Fecha: Martes, 17 de marzo de 2026

“El músculo es la mejor farmacia, ya que es el órgano endocrino con mayor capacidad para mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y proteger órganos vitales como el cerebro y el corazón”. Así lo ha afirmado la reconocida dermatóloga y divulgadora Ana Molina en una jornada organizada ayer por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada (COF) dentro de su ciclo “Marzo, Salud y Mujer”; y en la que también ha participado Rosa Molina, psiquiatra y divulgadora en salud mental para hablar de longevidad desde el punto de vista de la piel y de la mente.

Las doctoras Molina han puesto de relieve la importancia de incorporar hábitos de vida saludables como mantener una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico y descansar adecuadamente; factores epigenéticos que pueden influir positivamente en la expresión de los genes y, por tanto, en el proceso de envejecimiento y en la salud a lo largo de la vida.

Bajo el título “Envejecimiento saludable y epigenética”, la charla se ha centrado en algunos de los últimos descubrimientos relacionados con el proceso de envejecimiento y ha estado presentada por la concejala de Política Social, Familia, Discapacidad y Mayores, Amparo Arrabal; la vicepresidenta de los Farmacéuticos de Granada, María Isabel Porres, y la decana de la Facultad de Farmacia de la UGR, María Eugenia García Rubiño.

Según ha explicado Ana Molina, “hemos aprendido cómo nuestros hábitos son más importantes en cómo envejecemos que nuestros genes. Sabemos el impacto que tiene la exposición solar y cómo nos afecta, así como la contaminación”. La dermatóloga también ha animado a los asistentes a practicar ejercicio físico de fuerza, ya que está comprobado que ayuda a mejorar arrugas y a aumentar el grosor de la piel.

Por su parte, Rosa Molina ha hecho hincapié en “los ahorros cerebrales o también llamado técnicamente reservas cognitivas, que son aquellas capacidades que nos permiten compensar el paso del tiempo, envejecer mejor, tener mejores capacidades de regulación emocional, de bienestar, y así poder afrontar las situaciones de estrés.


Además, durante la charla, las hermanas Molina han destacado el papel de los farmacéuticos como profesionales sanitarios cercanos a la población, capaces de orientar y acompañar a los pacientes en la adopción de medidas preventivas que contribuyan a mejorar su calidad de vida.

Un ciclo consolidado en torno a la salud de la mujer

La vicepresidenta de los Farmacéuticos de Granada, María Isabel Porres, ha destacado la importancia de iniciativas como esta para acercar el conocimiento científico a los profesionales sanitarios y a la sociedad. “Desde el Colegio queremos seguir generando espacios de reflexión y aprendizaje sobre la salud de la mujer. La farmacia tiene un papel fundamental en la promoción de hábitos saludables y en el acompañamiento a las personas a lo largo de todas las etapas de su vida”, ha señalado.

Porres ha subrayado además que el ciclo “Marzo, Salud y Mujer” se ha consolidado como una cita anual vinculada a la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, con el objetivo de analizar la salud desde diferentes perspectivas y visibilizar el papel de las profesionales farmacéuticas.

El ciclo “Marzo, Salud y Mujer” forma parte del compromiso del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada con la promoción de la salud y la divulgación científica, especialmente en cuestiones que afectan de forma específica a la salud femenina.